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信德网2020-09-24 10:46:0891

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鳯彩app下载_现在正值夏季,正是水果纷纷上市的季节,荔枝是夏季的时令水果,它含有丰富的维生素和矿物质等营养元素,具有很好的食用价值。因此深受很 多人的喜欢,但是在吃荔枝的时候却有一些禁忌需要注意。那么,荔枝不能和什么一起吃?荔枝会和哪些食物存在相克现象。

荔枝含有丰富的维生素C,黄瓜中含有维生素C分解酶。若二者同时食用,荔枝中的维生素C会遭到破坏,失去原有的营养价值。

胡萝卜中含有一种维生素C酵酶的物质,该物质可以破坏荔枝中维生素C,降低原有的营养价值。

动物的肝脏富含铜、铁等离子,这些离子可使荔枝中的维生素C氧化,使二者的营养价值均降低。

荔枝不能和南瓜一起吃的原理与黄瓜 和胡萝卜同理,都是因为另外一种果蔬中含有维生素C溶解酶,同食会影响荔枝的营养价值。

因为牛奶有丰富蛋白质,而与荔枝同吃的话会使胃中的蛋白质凝结成块,影 响吸收,降低牛奶的 营养价值,个别体质吃多还会引起腹泻。

鲜荔枝荔枝的含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分,而发生高渗性昏迷。

因荔枝所含单糖大部分是果糖,果糖被机体吸收后须经一系列酶催化才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存,被组织细胞氧化利用。如果一次食用过多荔枝,导致血糖含量比正常降低许多而引起低血糖症。因此一次食用荔枝不要超过10个,多食会令肝火上升,喉干舌燥,严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。尤其对于儿童,吃3-4粒即可,吃多易生热病。

荔枝的糖分很高,所以糖尿病人慎用。同时,阴虚火旺、有上火症状的人不要吃,以免加重上火症状。咽喉干 疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者也要忌用。

现在市场上很多荔枝都是用水泡过的,含有大量的水分。大量水分进入胃肠道后会稀释消化液,引起食欲不振或消化不良,也会造成暂时性低血糖症。有些水泡荔枝可能含有洗涤剂 等毒性成分,这也可能导致头晕。

以上就是关于荔枝不能和什么一起吃,以及吃荔枝应该注意哪些禁忌的介绍,相信大家看完后有 了一定的了解,虽然荔枝好吃又营养 丰富,但是有一些食物是不能何在一起吃的,不然会对我们的健康造成危害,希望以上的内容可以帮助到 大家。

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路人甲

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